姥菈的蔓慢窩

常和老公跑跳蚤市場，發現攤位間有人賣黑木耳漿，試喝起來濃稠滑溜，口感挺不錯，不會很甜。 養生觀念，還另添加枸杞紅棗微自然甜味。 問了一下價格，嚇~~~ 不便宜ㄟ， 一瓶1000~1200CC，賣100大洋。

「黑木耳」被證實是預防心血管疾病的絕佳養生食材，有民間業者成功煉製「黑木耳養生露」，口感很像燕窩，充滿膠質和營養，有「台灣燕窩」之稱。  我問業者黑木耳養生露的做法，他們強調要用新鮮黑木耳 (乾燥過加發泡水，不要食用)，加上紅棗 (老薑，看情況添加)，經過6個小時熬煮，才做成的黑木耳養生露，質地濃稠，呈半透明狀，冰涼後飲用，消暑透心涼，不添加防腐劑，冷藏保存期只有10天，製程費工費時。 

前後向業者買了幾次，也與老爹分享，老爹也覺得不錯喝。但為了省荷包，自己上市場挑新鮮黑木耳。 新鮮的黑木耳，一斤才賣35~45大洋，買個兩斤就可以熬煮一大鍋，喝個爽快。黑木耳含維生素B2是米的10倍，鐵質是肉類的100倍，鈣質為肉類的30倍，且含卵磷脂能促進新陳代謝，另有改善貧血，預防骨質疏鬆等功能，可是有素中之葷、菜中之肉稱號。黑木耳含蛋白質、礦物質、膠質豐富，具有很高的營養保健價值。選購上，挑選肉質肥厚的白背黑木耳，朵大完整者為佳。 回家洗淨，利用X夫人養生機將黑木耳打碎，加水放入大同電鍋燉煮5-6次。 在最後一次燉煮，加入枸杞紅棗，或者龍眼乾，待涼放入冰箱內。 如嫌濃稠，想喝時，可以加冰開水，或者是冰糖(黑糖也可)，添加風味。  

 呵呵~~YUKI也挺愛喝!  只是小朋友不喜歡，看到顏色黑黑的緣故。

黑木耳漿，喝起來會有飽足感，對嗯嗯排便也挺有幫助。 網路爬文， 發現它可以緩解女性生理期不適感 (在非生理期間喝)，它比洋車前子粉(含水溶性纖維)養生保健的幫助更多... 。  

肢體障礙-9週課程,從五月開始,持續到六月底。

這是什麼課程?? 說穿了，就是減重啦。

看著體重計上的數字攀升，心驚驚，沒去針灸，代謝變的很遲緩...。往返高雄台南去針灸，時間耗費太多，顧得了體重卻顧不了小孩的課業。 看到生JAY的醫院 (新蕙馨)今年二月開減重班，地點距離上班地點頗近，花不了太多時間。義大醫院的減重權威醫師進駐新蕙馨,宣傳標榜中西醫減重，也有電針(針灸)與埋線。打電話去問的時候，減重二班課程還沒結束，於是我報名參加了減重三班 (團體班)。 一班與二班的成績被大剌剌的公佈，兩個月內每個人減去的公斤數不少 (起碼都有5KG以上)。  

報名了以後，經過診斷、驗血，確定可以在營養師管理下，開始上課 (每週上一堂)。 第一小時，上營養師課程，講解熱量與營養的均衡，好加在...我可以痛快吃澱粉(吐司、飯、饅頭...不吃澱粉會有憂鬱)，有飽足感。第二小時，超恐怖~~~有氧舞蹈+皮拉提斯，讓我汗水滴到不行... 。 覺得幾十年沒跳舞的我，是標準的肢體障礙白痴...節拍跟不上，筋也拉不開，真是老骨頭一把。

營養師希望在第一階段學會健康飲食與運動的前提，第二階段再談入侵式 (針灸/埋線)。 好吧..認栽了，意思就是我起碼要度過四個月，是吧?!

http://udn.com/NEWS/NATIONAL/NAT5/4861808.shtml 

　「天啊！怎有人這麼『夭壽』！」嘉義縣知名鳥人陳建樺，廿日傍晚行經八掌溪，發現大群被割除聲帶、疑似繁殖業者棄養的柴犬，有三隻已經餓死，十七隻餓得排隊向他索食。他說，這些種犬無野外經驗，棄養不是製造麻煩，就是「放死」。

    　十七隻僥倖活存的啞巴狗在田邊、八掌溪畔到處流竄，渴了、餓了只能啃食一旁西瓜田邊已經腐爛發臭的西瓜，看到有人車經過就搖著尾巴衝上前，無辜眼神透露「帶我回家」、「給我東西吃」，讓愛狗人士看了相當不忍，忙著倒飼料、水，引起狗兒一陣搶食。

    　還有一黑、一白兩隻柴犬被困在深達一公尺深，乾枯的溝圳內，不斷發出沙啞哀鳴聲想要爬上岸，陳建樺推測，廿隻狗兒可能被狠心主人丟進水溝，體力好的爬上岸找東西吃，差一點就只能在水溝裡等死。

    　陳建樺他描述說：「眼見著許多外觀完全相同的柴犬，一隻隻地從草叢中鑽出來，還以為是誤闖『七小福』電影片場。

    　他說「這些狗狗大部分為純種柴犬，見我停下車，很主動的搖著尾巴走過來索食，還會排隊咧！可是全叫不出聲音，只能用很無辜的眼神凝視著我，令人感到悲哀與痛心！」

    　陳建樺痛批，不肖繁殖場剝奪狗吠權利，割除聲道已經慘無人道，現在又把失去繁殖力的狗兒隨意丟棄，是自私又殘忍，「先把狗兒當生財工具，利用完了把牠當成活體垃圾拋棄，有夠惡質！」另一位愛狗人士也痛罵，業者棄置無生存能力的家犬，等於是逼狗走上死路。

    　所幸在陳建樺透過網路宣傳告知下，陸續有愛狗人士把狗狗帶回家，到昨天下午現場只剩下柯基犬、柴犬滯留在現場，台南縣後壁鄉公所清潔隊接獲通報後，也趕來把三隻小狗先帶回防治所留置觀察，並將已經生蛆、瘸爛的屍體也一併運走。

    　有關種犬被割掉聲帶的說法，曾經營過犬隻繁殖業的南投縣水里鄉民趙明亮，證實確有其事。他說，部分業主擔心狗群吠叫惹鄰居反彈，全數讓牠們挨一刀。但牠們生出來的小狗還是健康的，不會成為啞巴狗。

某天老妹去參加喜宴，帶回來一禮盒，以為是禮餅，沉甸甸~打開一看，竟然是米。

喜米取代傳統大餅的風氣...台灣郭董開先例採用，很大方。  新人接受度也頗高。 以下是幾款常看到的喜米款式。 富創意新點子的台灣人，也可以蒐集各地小包裝米成禮盒，讓消費者吃的到各地米的風味。 在毒奶事件當時，更是成為最夯的禮餅替代品。

很討喜的包裝...

2009.2.28 這是去年就說好要辦畢業後15年的同學會日子, suya接下棒來。

地點從原來的舊鐵橋野餐,突然改為澄清湖BBQ。  ??? 那阿ㄋㄟ....

蠻不喜歡那種在部落格內 利用文字修辭的方式攻訐他人的感覺。或許說，這是抒發心情的最好去處，宣洩一下，又何妨。我喜歡去看藝人李明依的部落格，寫起她對兒子的愛，那種愛的散播讓當媽媽的我，容易引發共鳴。但另一方面，快人快語的李明依，常不在意外人眼光，批判起某某人的不是，某某人的瞞天過海，某某人XXXXX。  每每看到這部份，我快速瀏覽過去，不願意將眼光逗留在上頭任何一分一秒。 那....有點浪費我的時間，損耗我的腦力。

我認識幾個格友，其中一位30出頭，愛情歷練修成正果，正要迎接為人父母的喜悅階段，慘遭另一半的出賣。 她跳脫的效率比任何人都快，毅然告別婚姻，孩子一出生，她擔當起一個快樂的單親角色。 雖有埋怨，卻也很積極向生命旅程邁進。 格友的豪氣與率性，坦率不做作，嘴巴會陣陣有詞痛罵負心漢，卻也是逞一時之口快，宣洩自己的笨而已，笨給了那種爛對象。  是TV shopping的VIP，吃了虧，也和"陰森電視購物"的高層槓上，只因為看不過電視台賣非正品欺騙消費者。 她，坦率。

另一位格友，算是遠遠遠~~~親，大家有共同的喜好與樂趣，也湊在一起。 她的急功好義，也幫助我不少。 只要看不過，就跑到對方部落格裡留言，大罵對方的黑心與自私。 她，也很坦率。

回到50-60年代的純樸， 那個年代，我們沒有經歷過，卻聽老一輩人家闡述那個年代助人為樂，互相禮貌對待，即使大家都是苦哈哈。  看不慣，就閉嘴。 討厭，也閉嘴。 當我們嘴巴不甜的時候，當我們常嘴巴話出刀芒鋒利的時候，閉嘴就是避免造口業的方式。   讓自己閉嘴，很難....不是只有"兩片嘴唇闔閉"那麼簡單，心情的擱下冷卻，讓時間淡忘不快也很重要， 手下也要留情.....。 

討厭一個人，不想正面衝突，就迂迴。 是阿~ 我是很討厭某某人，但不至於有仇恨情結。 如果凡事都那麼掛心，都那麼在乎，後面幾十年的人生要怎麼過呢?!  把話講清楚，劃清界線，也不用想去殺他一刀割他一肉那麼悲憤吧。 自以為做些對社會有益的放生慈悲事，卻屢屢在電視媒體上看到生態浩劫，台灣原生種面臨消逝的危機。 寫到這裡..... 矛盾起來，突然厭惡起口甜舌蜜。 

看到他遇到相同事情    急忙解釋事情  

催命符似的電話  不斷無理要求他趕回處理  他沒趕回去  才剛踏上外出之路  想回去ㄧ時間也急不來

對方氣急敗壞   他把整件事的誤會當做小蘿蔔傳達錯誤   他也氣壞  

啥? 從台北搭高鐵到高雄，只有1.5HR。 走路3天半(時速4KM)，消耗14000大卡，只能瘦2KG。

聽到這個數據，臉上不禁  @_@iii  三條線給它冒出。 心裏不免ㄧ陣OS:  " 搭高鐵好ㄌ! 開始累積減肥基金了，每天攝取熱量再少一點，累積7700卡，就能減個1KG。 "

已經吃的夠少了，代謝越來越慢，年紀大也有關吧(真不想承認自己是中年婦女)。  再不吃，都快要成仙了。 ( 成仙好，仙風道骨~~~ 我要紙片人，不要只騙人)

運動阿~本人的膝關節還得靠"維骨力"拯救，不適合強烈跑步與爬大山。 肚皮舞? 好主意! 可是光露個粗大的腰圍，會不會就把老師嚇跑?  騎單車? 好! 先挑款好的自行車吧。 KHS、GIANT、MERIDA、FUJI...都去試騎看看。 習慣每周末晚上在鄉下騎單車，沒有日曬，又可以享受徐徐吹來的海風，流了滿身汗，還可以在路途中買杯"清心-無糖綠"，坐在布袋港碼頭邊休憩，跑遠點還可以到東石情人碼頭。 從來沒有想過，澄清湖的晚上，ㄧ部部呼嘯而過的自行車也能成群結隊。 大家的裝備真是PRO，反觀我們這兩個肉腳，穿拖鞋、帶毛巾隨隨便便就出門。  爬坡爬不動，起起伏伏的路程，整趟騎起來只贏過兩個阿伯和阿婆。 小折，兩個小輪，再怎麼騎都比我這26"快，幾台小折輕輕鬆鬆也從我旁邊掠過。   真懷疑小折是不是有偷裝風火輪~~~超強馬力變速器。

改變體質吧。 手賤，給它殘殘敗了ㄧ堆號稱可以改善體質的藍綠藻，讓酸性體質變成鹼性，也可以提高基礎代謝。 澎湖的海菜湯，多喝幾碗不就好了嗎?    胺基酸，X森的三生pass產品現在遇到麻煩了，提不出報單、也拿不出檢驗數據，也沒有衛署字號。 小栗子的肥媽正在"灰"X森，但她卻靠著這個也瘦了幾十公斤，還"灰"啥?!   小栗子的肥媽說，去樂天bid，保證三生原廠，價格優惠超多了。 (阿~~~日文網站我又看不太懂ㄋㄟ)

去年2007年小型同學聚會，照片漏了PiPi。 不知道是否相機畫素特別好，還是我們真的老了，大家顯得很老態~~~  33歲，真的是老了。。<< 地點:高雄市某牛排餐廳>>

又ㄧ年了~~~ 2008年開春後，就在我和Lady兩人隨意聊天之下，臨時起意來個聚會，真捧場，來了8位+4個小蘿蔔。 嗯~~~34歲。<< 地點:高雄鳳山丹點餐廳>>

六週年快樂，是阿，從2001.7.11高雄譚美颱風引發水災到現在，一幕幕影響浮現在腦海。 新買的家具泡湯，小強滿牆爬，三天馬達才抽光水的地下室，穿著拖鞋頂著"晚娘"妝扮羞死人地走過家門，臉上分不清淚水還是汗水的母親，湯湯水水的午宴晏，熱到不行~~~

七週年會癢癢嗎?