姥菈的蔓慢窩

清明過後，絲雨紛紛，喚醒沉睡鹽土中的菊籽。

飽睡一個冬季，洗滌疏懶，精神抖擻向過客大聲問好。

這樣的問候，教人不注意，也難。

酷暑揭幕，橘軍傾出，佔領心淨土。

我回到了故鄉，一再再地在路邊遇見了天人菊.....

十年前進公司時，公司提供免費中餐福利

公司附近的著名商圈，餐費是嚇人的

吃了7年的便當，2007年金融風暴影響，免費午餐縮水了，

公司只能提供"大同電鍋"，讓同事帶餐加熱用

(爛爛爛~~~我要FIRE 老闆!!)

吃天天啃三明治、飯糰、包子等冷餐取代，偶耳也想來個暖呼呼的餐盒阿

一個大同電鍋，同事一堆人搶著用....

我雖是老鳥，卻永遠也搶不過眼明手快的會計小姐 (除了計算$，連時間也很算)

我是一個急性子

交代工作在下班前完成，我卻可能在中午前迅速了事

看似完美，也會有出槌之處

一碗飯，扒扒幾口，就解決

來不及消化，大量脂肪囤積，成了小腹婆

汲汲營營，不得不把腳步放快些

油門，踩太猛，指針一爬就是130以上

我曾試著想改變這樣的生活態度。

圖裡的煙火花是四年前買回來的小苗，如今長成2層樓高的大樹，

苗子苗孫分送社區內，社區內的煙火花在新春季節盛開

年後要嫁接"煙火茉莉"....

四年了，總統大選也一輪，雖然號稱舊瓶裝新水，仍沒有新鮮感。

四年了，小孩從ㄅㄆㄇ ，到了繁體字與豆芽菜的學習 ; 體重身高大躍進。

四年了，臉上皺紋增加了，距離OBS年齡又更邁進一步 ; 連YUKI小姐都已經快四歲了呢!

柴妹新主人& 愛心募集(88受災戶)....莫濫用格主的愛心，雖然我很容易相信人

前言:

標題引自 劉德華在<�最佳損友>影片說到如果想要戒除說髒話的習慣那就用水果"香蕉你個芭樂"來代替....

家裡神秘果收集起來上百顆，正想大快朵頤的時候，檸檬卻不見了

塑化劑的影響，鮮榨果汁正當道

上個月以每斤低於30元買到的檸檬，這個月 ...飆漲了

好你個香蕉芭樂~~~芭樂也漲

連帶的，好幾個月吃到怕的鳳梨也短暫從南部失蹤一陣子

鳳梨、檸檬這兩樣果汁夯品，都往北部送，還供不應求

這封陳情信，我想陳菊市長沒看過!

(阿菊姐~妳最近在忙啥? 減肥嗎? 大高雄就業機會沒增加~北高雄好市多要開幕，服務業提供幾百位名額而已。 其他民間企業?? )

依照市政府SOP，由農業局(防疫所直屬單位)派阿貓阿狗寫封官腔回文，答非所問。

剛上防疫局官網看，4月15日公告民國100年配合節育補助之動物醫院名單。

我僅能說，配合的動物醫院對飼養寵物的飼主有些程度的補助與幫忙，不無小補。

去年我帶阿抹去配合動物醫院結紮，扣除住宿費用/晶片/狂犬疫苗/亂七八糟疫苗...etc額外費用不算 ，光是母貓結紮這個動作，本人還是得"自掏腰包"花上$600 基本費用 (政府$1000補助支票一枚，不夠塞牙縫)。

掏腰包$600，對一個有心養寵物的飼主來說，不多

重點來了~~~~~~~滿街的流浪貓犬，依然不是每隻貓犬都能找到幸福的家阿~ 

誰願意無窮盡掏腰包帶"滿街趴趴走的流浪貓犬"TNR結紮??  那是填不滿的無底坑洞。

(等我成億萬富翁，或許就有這機會 ，請大家用念力祝福我中發票頭獎、中樂透獨抱N個億 )

高雄縣市合併後，高雄市對於流浪貓犬的撲殺速度居然比結紮響應快??!!

個人對陳菊市長期漠視流浪貓犬的問題，真是心寒....。菩堤護生協會主動邀函免費貓犬結紮活動，卻不見各區公所回覆。

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高雄縣為什麼沒排活動？

這是這幾個月來，經常接到的民眾詢問電話，我們都需費一番唇舌去解釋，講都講到累了，現就在此作一歸納說明：

原因：

1.    縣市合併，主管機關（高雄市動保處）意願不明確，也無像過去高雄縣防疫所那樣主動舉辦的企圖心。

2.    高雄市獸醫師公會為了自身的利益，對我們的活動本就極為反彈，只因過去我們皆在高雄縣舉辦，他們也無可奈何。現今縣市合併，高雄縣已納入高雄市行政區，公會自然向主管機關施壓，對於我們這種免費活動更是不利。

剛進入大學的小堂弟上週問我 :「嫂子，妳們女生喜歡什麼?」

我想他問錯對象了

首先，要澄清~大嬸，我，已跳脫輕熟女階段，即將邁入熟女，是師奶級的年齡層。  

我答: 「我不是女生，我是女人，是阿桑。 我愛錢，我愛鑽石，我愛青春肉體。」

堂弟冏了~~~~~ XD。

Nathan 2週前回法國了

好多人問我這暑假當了8週的homestay mom (寄宿家庭媽媽)，感想是如何? 一定體驗到不同的文化差異吧?

是! 當真體驗到文化差異...尤其遇到一個"避暑 & 沒禮貌"的遊學生時。

來到寄宿家庭的第一天，打招呼聊上幾句，算是拜碼頭，來個櫃台check in。

去年瘋喝洋車前子

今年狂喝小紫蘇 (又名:明列子、羅勒子)

兩者都是媲美寒天的減肥食材。

----> 不小心又被發現，對啦~~~一輩子跟體重對抗。 節食少吃，排便不易，需要一些膳食纖維當輔助啦。

洋車前草的種子外殼經加工磨碎後，充分吸收水分膨脹約50倍，優良的膳食纖維，纖維含量高達87％，種殼中內含可溶性與不可溶性纖維，比例約3：1，常見歐美高纖為飲食中，被當成纖維質的補充物。 一定要充分吸飽水份再喝入。 如果不吸飽水分，停留在腸內，反而會吸收掉腸內水分，會便秘~

◎ 增加飽足感      ◎ 促進腸道乳動，排便順暢      ◎ 排除體內有害物質 ...

洋車前子是一種水溶性纖維，不會被小腸吸收，但在大腸時裂解，混雜在糞便中，使形成的糞便較松軟，易於排出。 這跟一般便秘的緩瀉劑不同，也不是瀉藥，可以把它當作類似水果或穀類的纖維來看。

住在馬路旁的透天厝，通常把鞋擺放在門口騎樓，

家裡的鞋子最近搞失蹤，常常不見另外一只，

為此，老爺換了兩雙鞋 (剩下一只，也不知道要幹麻)。

連我的擺放在中庭的拖鞋，也不見了一只，

還好，前天去後院草地倒貓砂時，意外被我尋獲拖鞋。

這絕對不是戀鞋癖的變態拿去，

事出必有因，

我決定要抓出兇手!!

久旱不雨的南部地區，終於下起雨來，滂沱....

一則喜，一則憂。

喜的是南部終於解渴，憂的是~粉會挑，居然給我挑在假日的時候下雨，且還應老爺羽球友之約，去山上來趟親子樂之旅。 

不去行不行?  不行! 錢都上繳，材料都準備好。 不退~ 

這群人我沒有一個認識，來自各界，有的是教職、工廠老闆、上班族、服務業... ，湊在一起，只因為一顆羽球拉的線。

去過幾次上海，感受光鮮亮麗...也同時體驗到窮富差距頗大 : 老建物，一家老小擠在鳥籠小單位裡。 去過高檔酒店，也坐過小巷內餐飲(大排檔:路邊攤)，能屈能伸~

上海，跨國界的都市，俏皮的2010世博歌 (別說我抱中國大腿  ) ，這首歌已經涵蓋整個可以去上海的景點與理由。   如果台灣要出首代表性的歌，除了"望春風"，還有什麼?

8/8水災，大淹整個養殖專區，連我們鄉下老家也不能倖免。

8/9水未退，大家被受困的時候，我們還吃了兩餐免錢的鮮魚大餐 ---- 路邊灑網垂手可得的 鯽魚 & 虱目魚。

今天是阿飄月開門的第一天~~~   

想起這次新八七水災的受災戶.....(願他們安息)

想起了藝人文英阿姨演的 "魔法阿嬤" ，劇情內容敘述普渡好兄弟的事情。 文英是台灣典型OBS，樂觀開朗，不向命運低頭...願台灣子民都能成為 "魔法阿嬤"。 ( 我快了~~~ 再過20年，我也會晉升)

說也真奇怪，這兩天想上傳柴趴以及義賣捐款的訊息，偏偏遇到一個888詛咒。

很抱歉，現在無法立即處理您的需求 -- 錯誤 888.

 現在無法立即處理您的需求，在此深表遺憾。這樣的問題通常是暫時的，請稍後再試！

**端午連續假期裡，老爺帶我逛台南老街，美其名是逛老街，實際為考察工地。 狂吃狂喝之際，發現老街裡隱藏一條茉莉巷，整條巷弄種滿茉莉花**

參加健康減重班,one more two more 有氧運動+皮拉提斯 (拉筋軟骨，唉唉叫)，細心記錄每天飲食，了解自己熱量是否攝取得宜，是否吃對東西。  之前針灸，澱粉少碰(每週吃1-2碗飯)，我最愛的麵包饅頭以及湯麵都離好遠。每天吃滷雞腿，攝取大量蛋白質，吃到怕 。  我就是想吃澱粉，怎麼辦?   營養師說吃澱粉，why not?  只要知道自己吃下肚的熱量有多少，就好啦，減重時期，少油少糖，熱量控制在1200卡就是最佳狀況。   

 "鈉"是減重最大殺手，鹽分攝取過多，會造成體內水分儲存，體重下降停滯。  以為不吃過鹹的食物，就沒問題。 營養師說， 一個免洗湯匙份量的烏醋，含鈉量等於1小匙的鹽   oh.. my God!  真是顛覆我的觀念。

於是，在營養師建議下，試著在兩天吃掉一大條土司(每天8片)，搭配AB輕優酪乳、水煮蛋、青菜、水果等，體驗無鹽餐。 第三天，恢復正常飲食... 體重果然降了些... 。

這是前三週的排行，互相打氣勉勵。 成績與公斤數多寡無關，看個人體重基礎的百分比去計算... . 有人拿了101分，破紀錄!  還有人笑說是來砸招牌，不減反增重。